BLACK&red

 Mamy listopad. Wczorajszy dzień spędziłam w Toruniu na urodzinach mojej siostry! Miło spędziliśmy popołudnie i wieczór w małym, rodzinnym gronie. Była również okazja do zrobienia nowych zdjęć, więc dziś się nimi podzielę.
 Sweter i dobrze już znaną (moją ulubioną) koszulę połączyłam ze spodniami z H&M'u (inny look z nimi - klik) oraz nową zdobyczą - sztybletami z ZARY. Dość długo zastanawiałam się czy je kupić, ale czekały na mnie w Wawie, rozmiar 38, ostatnie!, więc je przygarnęłam do siebie. Chciałam mieć takie buty na jesień, a te mam nadzieję, że nadadzą się idealnie też na zimę (która z tego co słyszałam w tym roku ma być taka jak jesień :c a ja już nie mogę się doczekać pierwszego śniegu), bo są ocieplane w środku futerkiem.
 Have a nice NEW weekend :)

mój powód do wczesnego wstawania - śniadaniowelove - owsianka !

 bar "Widelec" w Toruniu - najlepszy

(wearing: ZARA shoes, H&M pants, beanie & necklace, second hand sweater & shirt)

+LOOKBOOK

 

 

Food schedule (PL/JP)

Ktoś kiedyś mnie poprosił, żebym wstawiła na bloga notkę o tym co jem. Postaram się teraz podzielić z Wami moim "jadłospisem". W Polsce od jakiegoś czasu (chyba 3 miesięcy) zaczęłam się "trzymać" pewnej zasady, zasady 5 posiłków. Oczywiście starałam się unikać w produktach dużej ilości cukru (wszelkie słodycze musiały odejść w zapomnienie), soli, zbędnych dodatków, które może i poprawiały smak potraw, ale nic poza tym. Co do regularności to, jeszcze w okresie szkolnym pierwszy posiłek jadłam o 7 i później co 2-3 godziny kolejny. Teraz nie zawsze chce mi się tak wcześnie wstawać, więc max najpóźniej zaczynam o 9.

Śniadanie

Najważniejszy posiłek dnia!!! Nigdy o nim nie zapominam i Wy też nie powinniście. W domu to były zawsze płatki owsiane (na wodzie) np. z żurawiną, orzechami, owocami (najróżniejszymi - jakie tylko lubicie) ja unikam bananów bo są kaloryczne i zwyczajnie też nie przepadam za nimi ^^

W Tokyo owoce były bardzo drogie, więc jadłam albo zwykłą owsiankę z orzechami albo płatki z mlekiem.

II Śniadanie

Koktajl owocowy, lub 200g owoców | Tokyo: rice ball, mix owoców w sklepie 100¥

 Obiad (lunch time w JP)

Mięso z kurczaka z warzywami / makaron z warzywami | Tokyo: na pracy zazwyczaj jakiś lunchbox (ryż, mięso/ryba, warzywa), SUSHI !!!!!

Podwieczorek

orzechy / jogurt / batonik SOYJOY (jeśli już nie ma nic ciekawego w sklepie) / sok warzywny

Kolacja

Pieczywo chrupkie z serem / warzywami / sałatą / cokolwiek :)

                                                             

We have nothing to loose

Ostatni dzień przed tym najgorszym. Teraz zaczynam się bać...Niby po co się stresować, zaliczyć i z głowy, ale łatwo się tak TYLKO mówi. Look z wczoraj, tak na szybko, najprostszy z możliwych, spódniczka  (H&M) ze zwykłym topem (PULL&BEAR) plus przewiązana w talii koszula w kratę. Upalne dni znów nadeszły. Wakacje pełną parą od wtorku! Trzymajcie kciuki!!! Can't wait :)

xoxo

 Cocktail owocowy domowej roboty love!

Można zmiksować wszystko co się tylko chce i lubi :) 

Na takie dni jak teraz - polecam!

+LOOKBOOK 

 

                            
                                       

1st of May - healthy lifestyle

Uzależniłam się ostatnio od oglądania obrazków ze zdrowymi przekąskami. Zrodziła się u mnie również mania robienia zdjęć jedzenia, które sama sobie robię, ale nie publikuję oczywiście wszystkiego na instagram'ie, to byłoby dziwne ;) Kilka cudnych propozycji wstawiam dla Was + moja twórczość hahaha xd Mam nadzieję, że mile spędzicie ten majowy weekend i pogoda również dopisze :) 

lecę jeść!

 Udanej majówki!

(via weheartit.com) 

 +kilka moich własnych

cocktail kiwi&gruszka (z odrobiną czekolady deserowej i migdałów); owsianka z kiwi; płatki owsiane z jogurtem, mrożonymi owocami i masłem orzechowym *.*